我的工作和生活，已经完全被AI改变了

经历了几个月后，我个人的工作和生活，已经完全被AI改变了。

一站式AI工作台

上面这张图，是我个人的“一站式AI工作台”，它是基于obsidian搭建起来的。

我现在，每天90%的工作和学习，都已经在上面完成。

你可以看到，ta接管了我的学习、读书、思考决策、重要工作和项目推进，乃至其他一切。

并且，ta还能自动帮我把我的语料，持续变成可用的skill，真正实现了“个人数据资产化”。

如果这样还是有点抽象，我可以再跟你分享下我这周刚刚跑通的一个工作流，以及收获的非常惊喜的体验。

这个工作流，是我上周在刚刚结束的北京场线下AI+工作坊中获得的灵感和成果。

首先，我每天上午，会在工作台快速聊好今天要做的事。

然后，一天之内，我的所有工作都在工作台完成，包括各种做图做方案做内容算账等等。

一天的工作

然后，夜间ta会跟我一起复盘，自动提取一些有效信息更新项目进度，回流到我的工作台和知识库。

一天的工作

比如，7月6号上午我跟ta提到，我第二天要去拜访一个朋友交流一下AI。 ta马上就告诉我，我们可能会聊到一些关于AI的话题，且我过去2个月已经有很多这方面的学习思考积累了，ta可以帮我整理成一份最新的关于AI的系统性认知的提纲。

AI主动提示整理提纲

于是，我让ta帮我生成了这份综合提纲。

ta大概最后长这样——

生成的综合提纲

所以你能感受到吗？这是一个具备持续进化能力的工作台。

上面这些，不知道你看过后，是什么感受。

我自己的感觉是：AI对我，完全不是一个简单工具属性的存在了。

我正在真正让自己和AI成为一体，成为一种“新物种”。

上面说的，是个人。

下面，再说说业务。

过去3个月，我用AI，把我的产品和业务，完全重做了一遍。

我做了一个我的AI分身——黄小璨。基于ta，我会给所有用户们一起开放和共享我的AI+OPC知识库，以及我所有最新对于AI+OPC+中小企业Ai化改造的思考和实践。

现在，结合这个小程序，我的私域和社群运营，已经高度实现自动化+智能化了。

比如，下面是我们每周会定向为用户推送的一些内容服务，所有过程都是AI可以自动完成+自动复盘迭代的。

按最新的数据，私域推送的打开率高达35%以上——你要是也做私域，你会知道这个数据有多夸张。

还有就是一个IP最重要的工作——内容生产。

这部分，咋说呢。基于我现在的工作台，我大概最多半小时以内，就能生产出一篇有深度，有理有据，不丢水准的深度文。

以及，“产能”已经完全不是瓶颈了。

几周前，我参加了江苏卫视的一个访谈节目，主持人问了我一个问题：现在大家都想学 AI，可工具太多、信息更新又太快，导致很多人都有AI焦虑，这到底该怎么破？

我想了一下，给出了这样的回答——

很多人之所以焦虑，也许是因为缺少了一个东西——大家对"我学 AI，最终到底要奔向一个什么样的画面和图景"，是没有概念的。

如果你缺少这样一个“里程碑式”的学习目标，你又觉得自己要学习AI，但A又一直在变，那你一定特别容易陷入焦虑——因为你永远不知道学到哪儿算个头。

所以我的解法和建议就是——

一个典型的知识、智力型工作者要学习AI，最好要把“给自己搭起一个一站式 AI 工作台”（或者叫你自己的 AI 操作系统）作为你学习AI道路上的里程碑式目标。

这个一站式工作台，应该能帮助你把自己的学习、思考、日常工作场景都完全无缝打通，实现每天都有稳定的信息输入、有效产出和数据资产沉淀。

当你实现了这一点，且绝大部分日常工作都开始在工作台内完成时，你会发现，在拥抱AI的道路上，你开始不用再关注如何做加法，只需关注如何做乘法。由此开始，你将不再焦虑。

回头看，我跟AI的关系，大概走过了四个阶段。

第一阶段（2023–2025年初）：

我知道 AI 是未来，但心里其实没有那么想要真的拥抱它，体现为我自己虽然投钱去做了几个AI项目，但真正意义上我自己在AI方面投入时间，其实是很少的。 我自己总结回顾过，其实是因为那个时候，我自己对于“AI全面到来对于整个社会是否是件好事”有很多疑虑。

第二阶段（2025年）：

我的心态有了底层的转变，这离不开跟一些朋友、老师们持续高密度的碰撞，他们影响改变了我。 这个阶段开始，我真正建立了自己对于AI的“信仰”。 也是从这个阶段开始，我对于AI的到来，真正进入到了全然充满乐观和期待的状态，也开始真正愿意把时间都投上去，为之下注。

第三阶段（2025年年底到2026年6月）：

All-in和探索期。 这个阶段，我进入了一种强大很大的密集跟AI互动的阶段，基本上，我每天跟AI一起工作的时间，平均都在10小时以上。

不管是做产品，做业务，还是去探索和实践完成我自己个人的AI化，都投入了很多时间。

这期间里面，做了1个产品，用了3个月时间来完成我自己业务AI化的改造，也接手了2个项目，保持每月对内对外进行高密度交流互动。 这个阶段，强度是很大的，有时候也会有点疲惫。

但是，在很多事没有完全看清之前，保持在一线的高强度高密度的互动，还是很有必要的。

最后，就是第四个阶段了，这个阶段应该就是从2026年6月下旬开始变化的。

第四阶段的标志性事件是：我比较明确地建立了自己在 AI 时代的边界，也理清了我和 AI 的关系。

同时，我完全改变了自己原有的很多习惯，比如学习的习惯，每天工作的习惯，思考的习惯，处理信息的习惯，等。

这些东西完成改变后，现在，我自己的工作方式和状态越来越成型，也越来越有种长期稳定感+复利效能感——就是我在这篇文章开篇分享的。

同时，对于怎么让一个组织、一门业务进入"AI Native"的状态，我经过近几个月的实践也有了很大认知+实践上的突破。

也在过程中更加确定了一点：AI 时代依然需要组织、依然需要协作，只是协作的逻辑，跟过去比已经翻天覆地。

当下再看AI，我也有一些全新的视角和思考，摘录几个要点分享如下。

1）AI时代，分化一定存在，人和人的价值创造能力，差距必然会放大。但这不见得是坏事。

不到1%的顶尖超级天才。

10%左右拥有了长期数据/语料资产，也能驾驭好AI完成价值创造和商业闭环的“超级个体”。

90%左右跟AI仍然保持距离的普罗大众。

这是我目前能看到的图景。

但一个特别好的消息是——分化虽然存在，但AI时代，一定不存在“阶层固化”。从90%到10%之间的路径永远不会消失：在AI时代，信息获取、专业知识、技能这些都不再具备绝对门槛之后，将没有什么可以拦住一个真正有旺盛好奇心、企图心、创造能力的人，哪怕ta只是一个草根。

2）AI时代，人仍然需要组织和协作，但协作的逻辑将被彻底改变。

过往的团队协作，是“拼图”式的——你来帮我做好我没时间做完的那部分。

但AI时代的协作，更是“共振+叠加”的——如果借由AI，我们每个人都能把很多事做到60分以上，那我找你协作最好的理由，就是你能帮我把其中一块，做到80-90分。

所以，能量量级差不多、但优势各自不同的人，会自然走到一起：各自都能独立完成价值闭环，又彼此追求“1+1大于2”。

这也决定了中小企业最理想的终局——逐步长成一个AI-native的超级团队：业务完全AI化，核心就十来个人、个个都是超级个体，人效奇高（人均不低于200万元/年），组织内路由型的沟通和损耗都无限趋近于0，干掉一切中层。

一句话，AI时代，一个超级团队的本质，就是——高效能超级个体的低摩擦自由联合。

3）而对一个人来说，其实无非两条路：要么觉醒了自我主体性、企图心和好奇心，把自己活成一个『AI+』的超级个体；

要么，也可以先主动与AI保持距离，好好在物理世界里生活、玩耍，丰富自己的人生体验，让自己的生命能量变得更加正向。

最近，还有2个感受——

(a) 也许每隔半年左右，我们都有必要跟身边一些重要的朋友认真地重新认识一下。

(b) 也许每隔三个月左右，你也有必要重新定义一下自己，甚至要敢于去解构和放下曾经的自己。

要让身边的人知道，现在的你是谁，你要做什么，以及此刻对你最重要的是什么。

因为，当下这个世界，变化的确太快了。包括我们自身的某些需求、生活方式和自我定义，也都会在变。

然而，人是一切社会关系的总和。 你身边所有的关系，既在影响你，又在塑造你，有的时候也会束缚你。

而所有关系中，最重要的，就是自己和自己的关系。

如果你对自己的认识、期待和需要，慢慢与身边其他人对你的认识、期待和需要不一致了，那些关系将会开始束缚你。

反过来，如果你对你的朋友不再了解，那你对ta的认识、期待和需要，也许也会开始束缚ta。

这样的时代，我们要接受，环境一定不断在改变，我们各自也都在不断改变。

如果这样，能够定期重新认识一下自己和朋友的人，反而可以更接近真正的自由。

从上周，北京的AI+工作坊开始，我的确感觉自己开始又有了些不一样了。

对于看待AI+理解AI，真的开始进入一种“全新的范式”的感觉了。

所以，我也想了一下，如果当下要对外重新介绍自己，该怎么说。

目前我倾向的答案是这样的——

一个正在深度实践和探索如何用AI重构中小企业业务、组织和系统结构的创业者。

一个对AI时代充满希望，正在深度实践和探索AI将如何重构一个人的学习、自我成长、工作和生活的人。

当然，也是一个希望能吸引+链接到更多新时代的“同类”，一起愉快玩耍的人。

所以，在现在的身份状态下，更让我有动力和意愿，想要去做好的事是什么？

我想了下，有几个答案。

第一，我大概不是那最顶尖的1%，但我一定会选择成为那10%，也想要跟更多10%的人们一起玩耍。

但同时，我也希望，能给90%的人们搭一座桥，至少让大家能看到，一个人想要成为那10%，该怎么做，路径是什么。

第二，“从超级个体到超级团队”，是一个我觉得很性感也很有吸引力的故事。

而这个时代下，中国的中小企业、老板们，对于AI落地和转型，既存在旺盛需求，也是最值得被帮助支持的一群人。

所以，我也想先把自己的业务做成一个AI-native，AI自动化驱动的业务，也能聚拢起一些真正有AI信仰，对于中小企业的AI化落地和转型有热情、有意愿的OPC，一起来持续共同学习和交流进步。

然后，无论是个人、老板、IP本人的AI化，还是类似私域运营、营销获客、产品服务交付、业务流程的AI化改造，还是组织的AI化改造，我们可以把一些已经验证跑通的能力和经验复制出来，来帮助更多中小企业完成AI落地和转型。

甚至，也能在这个基础上再来深度孵化和打造若干个超级团队。

比如，我自己的团队，一定要成为一个AI时代的超级团队。

第三，作为一个既坚定信仰AI，又高度关注人生意义和人文关怀的人，也是一个修行人。

如果能把我自己作为样本开源给大家，让大家能看到一个人是如何借由AI改造自己的业务和组织，甚至也重构自己的学习、生活和工作的，会是件挺有意义的事。

所以，借着上述这些思考，我重新定义了自己对外的社群，它现在叫「老黄的 AI+ 进化同行圈」。

在这个圈子里，我会陪大家一起用AI-native的方式，持续一起交流和学习AI、OPC、组织转型，以及个人生活和工作方式的调整转变。

同时，我也会把我自己“开源”，让你看到我自己是怎么用AI重构我的业务、我的团队组织协作方式，还有我的学习、工作和生活的。

这个圈子的运营，本身也已经高度AI化了——加入进来，你也能近距离看到一个业务的AI化是怎么一步步落地的。

我也会定期举办线下的AI+工作坊，两天全程手把手帮一些老板、一号位、OPC、知识型工作者们快速实操搭建起来一套专属于你自己的一站式AI工作台。

下一期的时间，是7月28-29日在深圳。

同时，我也牵头做了一个「AI+ 业务操盘手 / 超级 OPC 联盟」，主要面向真在做AI落地的业务操盘手、和个人独立年收入50–100万+的超级OPC（另外还有一个专门面向中小企业老板的私董会），采用申请制。